Vieillissement de la peau : comment le ralentir ?

Comme tous les organes, la peau vieillit. Parce qu’elle est la plus exposée aux agressions extérieures, la peau du visage révèle en premier les signes du temps. Mais ce processus n’est pas une fatalité et il est possible de le ralentir !

Avec cet article, vous découvrirez comment évolue la peau au fil du temps, quels sont les signes visibles comme les rides ou la perte de fermeté, et les mécanismes qui les provoquent. Mais surtout, vous apprendrez comment accompagner ces changements en douceur, grâce à des gestes simples et des soins adaptés. Parce que bien vieillir, c’est avant tout prendre soin de sa peau pour qu’elle reflète ce que vous êtes à chaque étape de votre vie — avec confiance, élégance et sérénité.

En quelques lignes, l’essentiel sur le vieillissement de la peau

• Les premiers signes apparaissent dès 25 ans : rides, perte d’éclat, taches, relâchement…

• Le vieillissement de la peau s’explique par des mécanismes internes (ADN, cellules, stress oxydant) et des facteurs externes (soleil, tabac, pollution).

• Ce processus est naturel, mais il peut être accompagné et freiné grâce à une routine adaptée et à une bonne hygiène de vie.

• Mieux comprendre ces phénomènes permet de choisir des soins ciblés et d’agir avec justesse à chaque étape.
  

Quels sont les signes du vieillissement cutané ?

Les premiers signes du vieillissement cutané apparaissent dès l’âge de 25 ans et touchent l’ensemble des couches de la peau. On observe généralement six manifestations majeures du vieillissement de la peau, chacune influençant l’apparence du visage de manière spécifique.

Les rides et ridules

Elles sont le marqueur de vieillissement le plus visible et le plus connu. Les premières ridules, souvent au niveau de la patte d’oie, peuvent apparaître dès l’âge de 25 ans. Viennent ensuite les rides d’expression comme les rides horizontales du front, la ride du lion, située entre les sourcils et causée par le froncement répété de ces derniers, ou encore les rides des sillons nasogéniens entre le nez et la bouche.

La déshydratation

Une peau déshydratée est une peau avec un faible taux d'hydratation et qui ne retient plus l'eau. Cela se traduit par des sensations de tiraillements, des ridules de déshydratation et un manque de rebond.

La perte d’éclat

L'éclat du teint dépend de la capacité de la peau à réfléchir la lumière. On dit qu’une peau perd son éclat quand elle est moins uniforme, que les pores sont plus ouverts, que le grain est moins lisse. Une peau sans éclat paraît grisâtre et donne une impression de fatigue.

La perte de volume

La perte de volume se manifeste par un affaissement et un relâchement de la peau du visage. Sa forme change petit à petit avec le temps : le coin des lèvres et le bas de joues perdent leur élasticité et le double menton peut apparaître.

La perte de densité

Ce signe du vieillissement cutané se traduit par une peau plus fine et plus fragile au niveau du visage. Le teint est plus terne et la peau peut sembler plus pâle. La perte de densité peut aussi être à l’origine de rides profondes.

Les taches d’hyperpigmentation

Les tâches sont dues au dysfonctionnement du processus de pigmentation naturel de la peau. Il est le signe d’une trop forte accumulation de mélanine, le pigment responsable du bronzage. Comme nous le verrons plus tard, toutes les zones du corps exposées au soleil, et donc en particulier le visage, sont susceptibles de développer des taches brunes.

Bien qu’étant un phénomène naturel inévitable, le vieillissement de la peau peut être freiné si l’on adopte, dès ses premières manifestations, une routine de soin adaptée et des gestes de prévention efficaces. Pour cela, il est essentiel d’identifier les signes que nous venons de voir mais aussi de comprendre les mécanismes qui les déclenchent, qu’ils soient d’origine interne ou liés à des agressions extérieures.

Chez FILORGA, nous pensons qu’une bonne éducation sur tous ces processus permettra à nos consommateurs de bien cerner leurs besoins en soins cosmétiques, afin de choisir les plus adaptés parmi ceux proposés dans nos différentes gammes de soins du visage.

Les causes du vieillissement de la peau : les facteurs internes

Pour bien comprendre les effets du vieillissement sur la peau, il faut observer ce qu'il se passe dans nos cellules, les plus petits composants de notre organisme. En effet, c'est leur dégradation au fil du temps qui entraîne le vieillissement général du corps, et pas seulement celui de la peau.

Le vieillissement cellulaire est causé par une combinaison de facteurs étroitement liés dont voici les principaux :

Des gènes qui deviennent instables avec le temps

Présent dans toutes nos cellules, l'ADN contient les instructions nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.

Quand notre corps se développe, se régénère ou se répare, les cellules se divisent et copient leur ADN. Mais parfois, des erreurs se glissent lors de cette copie : ce sont les mutations. Même si nos cellules savent réparer une grande partie de ces erreurs, certaines passent à travers les mailles du filet.

Avec le temps, il y a moins de réparation de l'ADN et donc plus de mutations, ce qui peut perturber le fonctionnement des cellules, les endommager ou entraîner un développement anormal. C’est l’une des causes du vieillissement de la peau. Par ailleurs, des facteurs extérieurs comme les rayons UV, la pollution ou les radicaux libres peuvent aussi abîmer l’ADN et accélérer ce processus.

La sénescence cellulaire : un processus naturel

Les cellules de la peau, comme celles du reste du corps, sont programmées pour vieillir. Elles peuvent se diviser pour renouveler les tissus, mais pas indéfiniment (en moyenne, environ 50 fois). Ce processus naturel s'appelle la sénescence.

Avec l’âge, certaines cellules cessent de se diviser, deviennent « sénescentes » et devraient normalement être éliminées. Mais au fil du temps, ce système d’élimination devient moins efficace et ces cellules s’accumulent dans les tissus. On les surnomme les « cellules zombies » : elles ne fonctionnent plus vraiment, ne se reproduisent plus, mais ne disparaissent pas non plus.

Comme le bon fonctionnement d’un organe dépend de l’équilibre entre cellules actives et cellules sénescentes, trop de cellules vieillissantes font que l’organe devient moins performant.

Dans la peau, cela se traduit par exemple par une baisse d’activité des fibroblastes, les cellules qui fabriquent le collagène et l’élastine. Résultat : la peau devient moins ferme et moins élastique.

L'inflammation accélère le vieillissement

Depuis quelque temps, les spécialistes de la peau s’intéressent à un phénomène appelé inflamm’aging, la contraction de « inflammation » et « aging » (vieillissement). Il s’agit d’un état inflammatoire léger mais constant qui s’installe avec l’âge.

Cette inflammation chronique peut être provoquée par :

• Des dommages qui s’accumulent dans les tissus.

• Un système immunitaire affaibli, qui n’élimine plus correctement les cellules usées ou les microbes.

• Les cellules sénescentes, qui libèrent des substances inflammatoires.

Ce phénomène est important, car l’inflamm’aging nuit au bon fonctionnement des cellules souches de la peau. Or, ces cellules sont essentielles à la régénération cutanée : ce sont elles qui produisent de nouvelles cellules pour réparer la peau et ralentir son vieillissement.

Le stress oxydant accélère le vieillissement cutané

Pour fonctionner, notre corps a besoin d'énergie. Ce sont les mitochondries, les petites centrales énergétiques de nos cellules, qui se chargent de cet approvisionnement. Mais cette production s’accompagne aussi de la libération de radicaux libres, des molécules à double tranchant :

• Leur bon côté, c'est qu'elles permettent de déclencher des mécanismes d'adaptation et de réparation cellulaire. 

• Et leur mauvais côté, c'est qu'elles sont très instables et peuvent endommager les cellules.

Les radicaux libres, en quantités modérées, sont donc nécessaires et, en temps normal, ils sont bien gérés par nos cellules qui se défendent grâce à des systèmes antioxydants comme les enzymes et les vitamines. Mais une accumulation de ces radicaux libres supérieure aux capacités de neutralisation de l'organisme va déclencher un stress oxydant et créer des dommages.

Ce stress oxydant peut être causé et/ou amplifié par des facteurs extérieurs comme la pollution, le tabac, le soleil, l’alimentation ou même certains médicaments. Les cellules fonctionnent alors de plus en plus mal, l’ADN accumule les détériorations et les erreurs de réplication qui endommagent la cellule.

Les causes du vieillissement de la peau : les facteurs externes

L’exposome est l’ensemble des facteurs environnementaux auxquels nous et notre peau sommes soumis tout au long de notre vie. Comme notre génétique, il joue un rôle sur le vieillissement de notre peau. Voyons comment, à travers ses principaux protagonistes.

Le soleil

Avec l’horloge biologique, les rayons ultra-violets sont le facteur principal du vieillissement de la peau. Ils fragilisent les cellules cutanées, favorisent l’apparition de cancers cutanés, et sont la première cause des taches d’hyperpigmentation. De plus, une trop grande exposition au soleil accélère la dégradation des cellules de la peau qui ne sont alors pas renouvelées assez rapidement. La peau sèche devient plus fine et moins résistante.

Le sommeil

Quand nous dormons, nos tissus se réparent. Au niveau de la peau, la production de collagène et d’élastine atteint alors son niveau maximum. C’est aussi le moment où notre corps produit la mélatonine, un puissant antioxydant qui protège notre peau contre le stress oxydant mentionné plus haut.

Le tabac

Comme le soleil, le tabac accélère le processus de vieillissement de la peau. Il modifie l’activité des enzymes qui agissent sur le renouvellement cellulaire du derme. Le tabac contribue également à l’augmentation du stress oxydant, chaque bouffée de cigarette dégageant 200 000 radicaux libres qui iront attaquer les cellules de la peau et auront des effets néfastes sur le visage dans son ensemble (rides, cernes, teint grisâtre, etc.)

L’alimentation et l’activité physique

Une alimentation pauvre en fruits, en légumes et plus généralement en végétaux n’apportera pas les antioxydants nécessaires pour protéger la peau. De même, la sédentarité ne permettra pas au corps de booster sa production naturelle d’antioxydants, à l’inverse d’une activité physique régulière, même modérée.

Le stress et la pollution

Ils augmentent aussi la quantité de radicaux libres auxquels notre peau doit faire face. Rarement évitables dans nos vies modernes, ils viennent amplifier les effets du soleil, du tabac ou du manque de sommeil.

Comment lutter contre le vieillissement cutané ?

Comme nous venons de le voir, le vieillissement naturel est inévitable, car il fait partie de la vie. Cependant, des solutions simples existent pour le ralentir et préserver une peau jeune plus longtemps.

Prévenir plutôt que guérir les effets du vieillissement

Les premiers signes de l’âge apparaissant avant 30 ans, il est primordial d’être proactif et de commencer à utiliser le plus tôt possible une crème hydratante riche en acide hyaluronique et adaptée à votre type de peau. Elle renforcera la fonction barrière de l’épiderme, protégera votre peau des agressions extérieures et bien sûr la maintiendra hydratée.
Dans le même temps, les experts FILORGA recommandent d’appliquer régulièrement une crème contour des yeux spécifique. En effet, cette zone est la plus fragile du visage et la plus à même de développer précocement des rides et des taches d’hyperpigmentation.

Se protéger efficacement du soleil

Le premier conseil que donnent les médecins esthétiques est de toujours appliquer une protection solaire, même en ville et même quand il y a des nuages, car ils n'arrêtent que très peu les rayons UV. Utilisez une crème adaptée à votre peau, et si besoin un soin après soleil hydratant et apaisant.

Profiter du pouvoir des antioxydants

Intégrer des antioxydants à votre routine quotidienne est essentiel pour protéger votre peau des effets négatifs du stress oxydant. Ces puissants actifs neutraliseront les radicaux libres, responsables du relâchement cutané, des rides précoces et des taches pigmentaires. Les experts FILORGA recommandent d’adopter des soins riches en antioxydants reconnus, tels que la vitamine C, l'astaxanthine ou encore le glutathion.

Faire preuve de régularité

Pour obtenir les meilleurs résultats avec vos soins anti-âge, la régularité est essentielle. Chaque produit FILORGA a été pensé pour être appliqué quotidiennement, souvent matin et soir, afin de renforcer leur efficacité dans la durée. Le secret pour garder une peau visiblement plus jeune ? Créer des habitudes simples et agréables, qui s’intègrent naturellement dans votre quotidien.

Par exemple, un nettoyage quotidien doux et régulier du visage est indispensable pour éliminer impuretés et résidus de pollution accumulés au fil de la journée. Pour cela, découvrez notre gamme de nettoyants visage, l’allié idéal pour préparer efficacement votre peau à recevoir tous les bienfaits de vos autres soins FILORGA.

Améliorer son hygiène de vie

Même de petits progrès peuvent avoir un impact significatif et visible sur votre teint et votre vitalité cutanée. Faites donc régulièrement le point sur vos habitudes de vie (sommeil tabac, stress, etc.), mais ne cherchez pas à tout transformer immédiatement. Préférez plutôt adopter la stratégie des petits pas : améliorez une chose à la fois, progressivement. C’est ainsi que vous obtiendrez les résultats les plus durables.