Pourquoi prendre soin de sa peau est-il si important ?
19 septembre 2023 - Tutos et conseils
La peau est le plus grand organe du corps humain et a un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Il est donc essentiel d’en prendre soin au quotidien. Parfois considérés à tort comme une simple pratique esthétique, les soins de la peau agissent aussi positivement sur la confiance en soi et la qualité de vie.
Dans cet article, nous expliquons pourquoi le soin de la peau est important à tous les âges, d’un point de vue physiologique mais aussi psychologique. Enfin, nous détaillons les bons gestes à inclure dans une routine de soin du visage.
Le soin de la peau pour se sentir bien... dans sa peau !
D’un point de vue social, avoir une belle peau donne confiance en soi. Mais l’inverse est aussi vrai et dans notre société actuelle, le vieillissement de la peau est de plus en plus difficile à vivre pour certaines personnes. Des chercheurs se sont penchés sur la question1-2 et ont mis en lumière deux points importants :
- Les problèmes de peau telles que le psoriasis, le vitiligo ou l’acné, parce qu’ils entraînent des marques visibles, augmentent le risque de dépression, d’isolement ou de troubles mentaux chez les personnes qui en souffrent.
- L’âgisme, ou quand le vieillissement naturel est considéré comme une maladie voire un handicap, peut fortement impacter la qualité de vie. Ce sont généralement les personnes actives qui sont les plus concernées. L’âgisme touche toutes les catégories d’âge, avec des injonctions constantes à paraître toujours plus jeunes. Ses effets sont les mêmes que ceux des maladies de peau.
Dans ce contexte, le soin de la peau et en particulier le soin de la peau du visage, la partie la plus visible de notre corps, prend toute son importance.
Pourquoi faut-il prendre soin de sa peau ?
En plus de nous aider à interagir avec les autres, la peau est notre premier rempart contre les maladies et les agressions extérieures comme la pollution. Il faut donc la protéger et l’aider à renforcer les mécanismes de protection présents dans ses différentes couches.
Pour comprendre pourquoi prendre soin de sa peau est primordial, il faut avoir à l’esprit qu’elle est… :
Une barrière immunitaire.
La peau protège l’organisme des microbes et des bactéries indésirables grâce à des cellules spécialisées :
- Les macrophages sont la première ligne de défense. Ils sont capables d’ingérer et de détruire les agents extérieurs dangereux grâce à un processus appelé phagocytose.
- Les lymphocytes, quant à eux, sont jouent un rôle clé dans la réponse immunitaire. Ils sont produits dans les ganglions lymphatiques et circulent dans tout le corps, y compris la peau. Lorsqu’ils rencontrent une substance étrangère ou infectieuse, ils se multiplient et libèrent des anticorps spécifiques pour l’attaquer.
Un rempart contre les UV.
La mélanine est un pigment qui donne sa couleur à la peau. Elle est produite par des cellules appelées mélanocytes. Lorsque la peau est exposée aux rayons du soleil, les mélanocytes produisent davantage de mélanine pour la protéger des dommages causés par les rayons ultraviolets (UV).
Cependant, il est important de noter que la mélanine ne bloque pas complètement les rayons UV et qu’une exposition excessive au soleil peut tout de même causer des brûlures et des dommages qui peuvent avoir de graves conséquences.
Utiliser une protection solaire avec un indice UV adéquat fait donc partie des gestes à adopter pour protéger sa peau.
Une protection physique.
L’épiderme, la couche la plus externe de la peau, protège des agressions extérieures immédiates et des frottements.
Le derme, la couche intermédiaire, est riche en fibres de collagène et d’élastine. Cette couche assure l’élasticité de la peau pour qu’elle puisse s’adapter aux mouvements du corps.
Enfin, l’hypoderme, la couche la plus profonde de la peau, est principalement composée de cellules adipeuses qui agissent comme un rembourrage et offrent une protection contre les chocs.
Un régulateur de température.
Lorsque nous avons chaud et que notre température interne augmente, les glandes sudorales localisées dans le derme se mettent à produire de la sueur. Cette sueur capte la chaleur corporelle puis s’évapore par les pores situés à la surface de notre peau.
Ce phénomène de transpiration est essentiel à notre survie car sans lui, notre température corporelle pourrait augmenter dans des proportions potentiellement fatales.
Un organe sensoriel.
La peau est l’organe qui nous donne le sens du toucher. Elle agit comme un radar grâce à ses millions de terminaisons nerveuses qui reçoivent les sensations et les transmettent au cerveau qui réagit en conséquence. C’est là encore une fonction essentielle de la peau qui aide – entre autres – à se prémunir du danger.
En effet, les personnes insensibles à la douleur parce que leur peau est abîmée et leur sens du toucher altéré ont généralement une espérance de vie réduite. Etant donné qu’elles ne perçoivent pas un danger comme par exemple une source de chaleur importante, elles pourraient mettre leur main sur une plaque de cuisson très chaude, ne rien sentir et donc se brûler gravement.
Cette liste non exhaustive montre l’importance de maintenir l’intégrité de la peau tout au long de la vie. Par ailleurs, avec l’âge et les agressions quotidiennes de notre environnement, la barrière cutanée se fragilise et perd de son efficacité. Pour lutter contre les dommages qu’elle pourrait subir, les experts des Laboratoires FILORGA recommandent l’utilisation régulière d’un soin de la peau adapté à ce changement de la fonction protectrice.
Les bons gestes pour avoir une belle peau.
Pour conclure cet article, voici 4 étapes incontournables à inclure dans une routine de soin.
1 – Nettoyer sa peau en douceur. Commencer par purifier et nettoyer son visage. Cette action quotidienne éliminera les cellules mortes, les particules de pollution et les impuretés accumulées à la surface de la peau. Ne pas oublier de bien se démaquiller si besoin.
2 – Hydrater et protéger. Une fois la peau propre, appliquer un sérum et/ou une crème adapté(s) à son type de peau. L’hydratation et la protection du visage vont de pair et un produit de beauté de qualité procurera ces deux actions simultanément.
3 – Focus sur le contour des yeux. Le contour de l’œil est délicat et fragile et il demande une attention particulière. Que ce soit pour donner du peps à un regard fatigué ou pour agir sur les rides de la patte d’oie, les experts FILORGA recommandent de toujours utiliser un soin adapté à cette zone du visage.
4 – Ne pas oublier de se protéger du soleil. Bien préparer sa peau au soleil est une étape obligatoire du soin de la peau et compte parmi les bons gestes à adopter pour préserver son capital cutané.
Le soin de la peau, à la fois d’un point de vue sociologique, psychologique et physiologique, est donc bien plus qu’une simple routine de beauté. Il est le liant entre notre relation avec le monde extérieur, notre bien-être mental et notre santé physique. C’est pourquoi FILORGA propose une gamme complète de produits cosmétiques qui permet à ses consommateurs de garder une jolie peau et de la protéger contre les agressions extérieures.
Sources :
1: Vallerand, Isabelle & Lewinson, Ryan & Parsons, Laurie & Lowerison, Mark & Frolkis, Alex & Kaplan, G.G. & Barnabe, Cheryl & Bulloch, Andrew & Patten, Scott. (2018). Risk of depression among patients with acne in the U.K.: A population-based cohort study. British Journal of Dermatology. 178. 10.1111/bjd.16099.
2: Tomas-Aragones, L., & Marron, S. E. (2016). Body Image and Body Dysmorphic Concerns. Acta Dermato-Venereologica, 96(217), 47–50. https://doi.org/10.2340/00015555-2368
